التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من يناير, 2019

طريقة عمل الشاورما السورية

طريقة عمل الشاورما السوريةالشاورما السوري أصبحت من الأكلات المحببة لدى جميع الناس، فهي أكلة سهلة التحضير وذات طعم مميز، وأصبح مؤخراً التهافت على المطاعم التي تقدم الشاورما السوري كبير جداً، وكثير من الأمهات تقلق بشأن تقديم الأكل الصحي والنظيف لعائلتهم، ولذلك سنقدم لكي في هذا المقال طريقة تحضير الشاورما السوري الخبز والتومية في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة للغاية.

طريقة عمل الشاورما السورية
طريقة عمل الشاورما السوريةالمكونات:
5صدور دجاج مخلي.حوالي 100جرام من دهن الغنم أو دهن اللحم البلدي ويمكن الإستغناء عنه.علبة زبادي.5فصوص ثوم مفروم ناعم جداً.2ملعقة كبيرة خل.معلقة صغيرة بابريكا.معلقة كبيرة بهارات شاورما أو بهارات دجاج.نصف معلقة صغيرة ثوم بودرنصف معلقة صغيرة بصل بودر.رشة قرفة، رشة سماقملح، فلفل أسود.زيت ذرة.طريقة التحضير:
قومي بغسل الدجاج جيداً بالدقيق والملح والخل ثم ضعيها في مصفاة لتصفية المياه منها جيداً.قطعي الدجاج شرائح رفيعة والدهن ايضا إلى قطع صغيرة جداً ثم إبدءي بتجهيز التتبيلة.في وعاء ضعي الزبادي والثوم والخل والملح والفلفل وجميع البهارات التي ذكرناها سابقاً وقومي بمزجهم جيداً ثم ضع…

ماسكات لتقشير البشرة

ماسكات لتقشير البشرةتسعى كل سيدة وفتاة إلى الحصول على بشرة ناعمة ونضرة وبيضاء ولا يتم ذلك إلا بالمداومة على تقشير البشرة للتخلص من الجلد الميت وإسمرار البشرة والطبقة الخارجية للبشرة التي تتكون نتيجة للتعرض للشمس وتراكم الدهون والأوساخ والاتربة لذلك نقدم اليوم عدة ماسكات لتقشير البشرة بالمنزل  بمكونات طبيعية.
ماسكات لتقشير البشرة
أولاً : ماسك العسل والفراولة لتقشير البشرةالمكونات :
خمس حبات من الفراولةملعقتين من عسل النحلالطريقة:
قومي بهرس حبات الفراولة جيداً ثم قومي بإضافة ملعقتين من عسل النحلثم قومي بدمج المكونات جيداًقومي بغسل بشرتك بالماء الدافئ ثم قومي بوضع الخليط على البشرةقومي بتدليك البشرة برفق لمدة ثلاث دقائق ثم قومي بترك الخليط على البشرة لمدة عشرون دقيقةقومي بشطف الوجه جيداً بالماء البارد جيداًيفضل وضع كريم مرطب بعد تقشير البشرة.هذا الماسك من أفضل ماسكات تقشير بشرة الوجه وذلك لإنه خفيف على البشرة.ثانياً : ماسك زيت الزيتون والسكر لتقشير البشرةالمكونات :
ملعقة كبيرة من السكرملعقة كبيرة من زيت الزيتونالطريقة :
قومي بتدفئة  زيت الزيتون في الميكرويف أو وضعه في حمام ماء ساخنقومي بخلط زي…

فوائد الشمر للتنحيف والوقاية من السرطان

فوائد الشمر للتنحيف والوقاية من السرطانالشمر يعد من النباتات التي لها علاقة وثيقة بالتخسيس وإنقاص الوزن، نظراً لقدرته الفائقة على حرق الدهون، كما أن له فوائد متعددة لصحة بشكل عام، وعلاج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة والوقاية من السرطان، يحتوي الشمر على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد الشمر للتنحيف والوقاية من السرطان.
[caption id="attachment_12064" align="aligncenter" width="536"] فوائد الشمر للتنحيف والوقاية من السرطان[/caption]
فوائد الشمر للتنحيف والوقاية من السرطانفوائد الشمر للتنحيف:يساعد الشمر في زيادة عملية الهضم وبالتالي يزيد القدرة على امتصاص العـناصر الغذائية، فيساعد على تقليل الرغبة في تناول الطعام لأنه يزيد من الشعور بالشبع.مضغ بذور الشمر الطبيعية تعمل على كبح الشهـية وتقليل الشعور بالجوع، وبالتالي تقل نسبة السعرات التي يتم تناولها أثناء اليوم فيحفز  إنقاص الوزن.يساعد الشمر في تحفيز إنتاج هرمون الميلاتونين، وهو من الهـرمونات الطبيعية التي تنتج بالدماغ من خلال الغدة النخ…

وصفات طبيعية لتبيض الأسنان في المنزل

وصفات طبيعية لتبيض الأسنان في المنزلمن منا لم تحلم بإبتسامة براقة دون خجل بسبب تغير لون الأسنان، فالإبتسامة المشرقة تعطي الثقة بالنفس والشعور بالرضا،  كما أن العناية بالفم والأسنان تقي من كثير من أمراض الفم واللثة، ولذلك سنقدم لكِ في هذا المقال وصفات طبيعية لتبييض الأسنان في المنزل.
وصفات طبيعية لتبيض الأسنان في المنزلالموز: يحتوي الموز على كثير من المعادن الأساسية مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، وهي بدورها تسهم في تبييض الأسنان، كما أن قشور الموز لها نفس الفوائد ايضا، ولذلك فأن فرك الأسنان بقشر الموز لمدة دقيقتين ثم غسل الفم والأسنان بعد 15 دقيقة يساعد في تبيض لون الأسنان ويقي من امراض الفم واللثة، ولنتيجة مبهرة يجب تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
الفحم: يساعد الفحم في إمتصاص الشوائب وتفتيح لون الأسنان بفاعلية كبيرة، كما إنه يمنع التسوس، قومي بوضع الماء على فرشاة الأسنان ثم ضعي عليها مسحوق الفحم وغسل الأسنان به، وتكرار هذه الوصفة مرتين إسبوعياً للحصول على نتيجة مبهرة.
الليمون: يحتوي الليمون على فيتامين C الذي بدوره يساعد على تفتيح لون الأسنان وإزالة بقع القهوة والشاي، وذل…

أكلات صحية لزيادة الوزن

أكلات صحية لزيادة الوزنالنحافة تعد من المشاكل التي لا تلاقي رواجاً كبيراً مثل مشكلة السمنة، ولكن زيادة الوزن تتطلب ايضاً نظام غذائي صحي ومتوازن لتحقيق الوزن المثالي، فمعظم الأشخاص الذين يعانون من النحافة يلجأون للأطعمة الغير صحية والتي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة ولكنها تحتوي ايضا على بعض المواد الضارة بالصحة، مما يساعدهم على إكتساب الوزن بالفعل ولكن يصحبه بعض المشاكل الصحية والأمراض، ولذلك سنقدم لكم في هذا المقال مجموعة من الأكلات الصحية لزيادة الوزن.
أكلات صحية لزيادة الوزن١-زبدة الفول السوداني: تساعد زبدة الفول السوداني على إكساب الوزن وإمداد الجسم بكثير  من العناصر الغذائية المهمة مثل: الكالسيوم، والحديد، والزنك، والسيلينيوم، والماغنسيوم، والأوميجا3، وحمض الفوليك، وتحتوي ايضا على نسبة كبيرة من البروتينات التي تمد الجسم بالطاقة، وإكسابه الوزن،  ويمكن تناولها مع بعض الحلويات الآخرى أو تناولها مع الخبز.
٢-الحليب: يعتبر الحليب كامل الدسم من أهم العناصر التي يجب أن تتواجد في النظام الغذائي لزيادة الوزن، فهو يساعد في علاج النحافة بشكل مزهل كما إنه يحتوي على كثير من العناصر المهمة مثل ال…

تضيق المهبل بالملح

تضيق المهبل بالملح مشكلة إتساع المهبل هي مشكلة شائعة بين النساء وهذه المشكلة تحدث نتيجة للولادة المتكررة وذلك نتيجة لتمدد عضلات و جدران المهبل  كما أن كبر السن يمكن أن يؤدي إلى تراهلات المهبل وبالتالي إتساع المهبل وهذا يؤدي إلى عدم الشعور بالمتعة الجنسية أثناء العلاقة الحميمة كما أن هذا الأمر يؤدي إلى إنزعاج الزوج أثناء العلاقة الحميمة لذلك تسعى السيدات إلي طرق لتضيق المهبل لكي تستمتع بحياة زوجية سعيدة وهناك عدة طرق لتضيق المهبل منها الجراحة وهذا الحل من الطرق المكلفة وهناك عدة طرق طبيعية تؤدي إلى ضيق المهبل ومن هذه الطرق تضيق المهبل بالملح  كما أجريت بعض الدراسات حول مدى فاعلية الملح في تضيق المهبل لذلك نقدم مقال اليوم عن فوائد وأضرار  تضيق المهبل بالملح بالتفصيل
   ت
كيفية تضيق المهبل بالملح- يتم إضافة ملعقة من الملح الخشن إلي لتر من الماء- ثم يتم إستخدام هذا الخليط كدش مهبلي- ثم يتم شطف المهبل بالماء فقط بعد إستخدام الملح والماء وذلك لتنظيف المهبل جيداً من الملح- ننصح بعدم دخول الملح داخل المهبل ولكن يستخدم من الخارج فقط كتشطيف مهبلي- ننصح بإستخدام الملح الخشن وليس الملح الناعم حيث …

خلطات الحليب لتبيض البشرة

خلطات الحليب لتبيض البشرةمشكلة إسمرار البشرة من المشاكل الشائعة بين الفتيات والسيدات وذلك نتيجة للتعرض لآشعة الشمس وإستخدام مستحضرات التجميل بشكل يومي كما أن هناك بعض الفتيات تعاني من بقع البشرة الناتجة عن حبوب الشباب ومن أهم المنتجات الطبيعية التي تعالج إسمرار البشرة ( الحليب) وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الفوائد للبشرة فهو يعمل على تفتيح البشرة والتخلص من البقع والقضاء على الخطوط الرفيعة في الوجه لذلك نقدم اليوم عدة خلطات بالحليب لتفتيح البشرة.
خلطات الحليب لتبيض البشرة الخلطة الأولى لتبيض البشرة بالحليب :المكونات :
ملعقة كبيرة من الحليب البودرملعقة كبيرة من الحليب السائلملعقة كبيرة من ماء الوردالطريقة :
قومي بمزج الحليب السائل مع الحليب البودر جيداًقومي بإضافة ماء الورد إلى خليط الحليب ثم إمزجي جميع المكوناتقومي بإحضار قطنة طبية ثم قومي بوضعها في الخليط ثم قومي بتمريرها على البشرةقومي بترك الخليط على البشرة حتى يجف ثم قومي بشطفه جيداً بماء باردكرري الوصفة يومياً للحصول على أفضل نتيجةالخلطة الثانية لتبيض البشرة بالحليب :المكونات :
ثلاث ملاعق من الحليب السائلثلاث ملاعق من عسل النحلالطري…

إزالة الرؤوس السوداء

إزالة الرؤوس السوداء
تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة ظهور الرؤوس السوداء لأنها تؤثر على جمال الوجه والبشرة ويوجد الكثير من الكريمات لإزالة هذه الرؤوس التي تظهر في الأنف ولكن البعض منها غالى الثمن والبعض ليس له فاعلية لذلك نقدم لكي اليوم طرق إزالة الرؤوس السوداء في المنزل بمكونات طبيعية وغير مكلفة ولها فاعلية كبيرة في إزالة الرؤوس السوداء
أولاً: إزالة الرؤوس السوداء بالفرقة
المكونات
معلقتين من القرفة المطحونة - معلقة من عسل النحل
الطريقة
قومي بمزج القرفة مع العسل لاتكون عجينة متماسكة ثم ضعيها على الأنف لمدة عشرون دقيقة ثم قومي بشطفها بالماء البارد و وضع كريم مرطب على البشرة
ثانياً: إزالة الرؤوس السوداء ببيكربونات الصودا
المكونات
معلقتين من بيكربونات الصودا - ماء
الطريقة
قومي بخلط معلقتين من بيكربونات الصودا مع القليل من الماء حتى تتكون عجينة ثم ضعيها على الأنف وأتركيها حتى تجف تماماً ثم قومي بشطفها جيداً بالماء البارد ثم قومي بوضع الكريم المرطب
ثالثاً: إزالة الرؤوس السوداء بالنشا
المكونات
معلقتين من النشا - خل
الطريقة
قومي بخلط معلقتين من النشا مع القليل من الخل حتى تتكون عجينة ثم قومي بوضع هذه الع…