التخطي إلى المحتوى الرئيسي

فوائد الشمر للتنحيف والوقاية من السرطان

فوائد الشمر للتنحيف والوقاية من السرطان الشمر يعد من النباتات التي لها علاقة وثيقة بالتخسيس وإنقاص الوزن، نظراً لقدرته الفائقة على حرق الدهون، كما أن له فوائد متعددة لصحة بشكل عام، وعلاج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة والوقاية من السرطان، يحتوي الشمر على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد الشمر للتنحيف والوقاية من السرطان.
[caption id="attachment_12064" align="aligncenter" width="536"]فوائد الشمر للتنحيف والوقاية من السرطان فوائد الشمر للتنحيف والوقاية من السرطان[/caption]

فوائد الشمر للتنحيف والوقاية من السرطان

فوائد الشمر للتنحيف:

  1. يساعد الشمر في زيادة عملية الهضم وبالتالي يزيد القدرة على امتصاص العـناصر الغذائية، فيساعد على تقليل الرغبة في تناول الطعام لأنه يزيد من الشعور بالشبع.
  2. مضغ بذور الشمر الطبيعية تعمل على كبح الشهـية وتقليل الشعور بالجوع، وبالتالي تقل نسبة السعرات التي يتم تناولها أثناء اليوم فيحفز  إنقاص الوزن.
  3. يساعد الشمر في تحفيز إنتاج هرمون الميلاتونين، وهو من الهـرمونات الطبيعية التي تنتج بالدماغ من خلال الغدة النخامية والتي تكون مسئولة عن تنظيم النوم،  وفقدان الوزن بشكل صحي.
  4. يحتوي الشمر على روائح عطرية تساعد على عملية الهضم، وتقلل من نسبة السعرات الحرارية التي للطعام الذي يتم تناوله بشكل يومي، كما إنها تعمل الحد من إلتهابات الجهاز الهضمي، وطرد الغازات، وتخيف ألآم المعدة.
  5. يساعد الشمر على تنقية الدم والتخلص من حمض البوليك في الدم، مما يساعد على هضم الدهون في الكبد وبالتالي يؤدي إلى إنقاص الوزن.

فوائد الشمر للوقاية من السرطان:

  1. يساعد الشمر في تقوية الجهاز المناعي للجسم لأنه يحتوي على مضادات أكسدة، ولذلك فهو يعمل على الوقاية من خلايا مرض السرطان وخاصة سرطان الثدي وسرطان الكبد.
  2. أثبتت الدراسات أنه يستخرج من بذور الشمر الإيثانول، ولذلك فهو يحارب السرطان.
 فوائد آخرى للشمر:
  1. يعتبر الشمر خافض لضغط الدم نظراً لإحتوائه على البوتاسيوم.
  2. يعالج فقر الدم لإحتوائه على نسبة جيدة من الحديد.
  3. يعالج مشاكل الجهاز الهضمي فهو طارد للغازات ويعالج الإنتفاخ ومهدئ لألآم البطن.
  4. يحفز ومدر للبول.
  5. يعالج مشاكل الجهاز التنفسي فهو يهدئ السعال ويعالج الربو.
  6. مهدئ جيد للقاولون العصبي.
  7. يعالج الأرق ويساعد على النوم.
  8. مدر للدورة الشهرية للسيدات.
  9. يحسن من السلوليت والدهون المتراكمة تحت الجلد.
  10. يساعد في علاج تقلص العضلات.
  11. مدر لحليب الأم.
  12. يمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية المهمة.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

شركة دريم هاوس لكشف تسربات المياه بالرياض

شركة دريم هاوس لكشف تسربات المياه بالرياض
كشف تسربات المياه من أهم الأعمال الواجب متابعتها والقيام بها للتأكد من عدم تسرب المياه بالمنزل كـ تسرب المياه بالحمامات
وتسرب المياه بالمطابخ وتسرب المياه من الاسطح والتسربات الناتجة من الخزانات الارضية والخزانات العلوية ولأهمية الأمر بالنسبة
للمواطنين اتجهنا الي هذا المجال في وتخصصنا وتميزنا في كشف تسربات المياه بالرياض لنكون افضل شركات كشف تسربات المياه بالرياض ومن خلال تقييم عملائنا لنا كأفضل شركة كشف تسربات المياه ، وأفضل شركة كشف تسربات المياه بالاحساء ، وافضل شركة كشف تسربات المياه بالقطيف وافضل شركة كشف تسربات المياه بالخبر والجبيل .
https://www.blogaraby.com/2019/07/blog-post_69.html
وقد تميزنا بجودة خدمتنا والمتابعة والحرص مع عملائنا تقديم أفضل خدمة وانهاء مشاكل تسربات المياه بأسرع وقت والحفاظ علي بيوتنا
قبل اللجوء الي مرحلة ترميم المنازل .
تنبية لعملائنا بكيفية معرفة وجود تسربات للمياه بالمنزل من عدمه :-
تسربات المياه تظهر بالمنزل داخل الحمامات والمطابخ واسفل الاسطح كما ذكرنا أعلاه ويتم معرفتها من خلال وجود تنسيم داخل الحوائط والاسطح…

حَكَمة تخدع لاعبا وتحظى بملايين المشاهدات

حظيت امرأة برازيلية تولت مهمة التحكيم، في مباراة بالدوري الإكوادوري، بإعجاب واسع، مؤخرا، بعدما قامت بحركة أثنى عليها كثيرون، لأنها أشاعت الابتسامة على وجوه المتفرجين. وبحسب ما نقل موقع "AS" الرياضي، فإن الحَكَم، فرناندا كولومبو، التي تبلغ 30 عاما، نادت على أحداللاعبين، خلال المباراة، ووضعت يدها في الجيب كما لو أنها تهم بسحب البطاقة الصفراء حتى توجه إليه إنذار. لكن وضع اليد في الجيب كان مجرد حيلة، إذ ما إن اقترب اللاعب في نادي سبورتينغ برشلونة، كيتو دياز، حتى قامت كولومبو، بسحب منديل، ومررته على جبينها، كما لو أنها تمسح العرق. وابتسمت الشابة الحكم على نحو بارز، ولم يستطع اللاعب بدوره أن يتمالك نفسه، فابتسم في لحظة فرح فيما كان يتوقع أن تجري معاقبته ببطاقة صفراء. وحظيت المزحة بتفاعل واسع في المنصات الاجتماعية وشاهد الفيديو أكثر من 14 مليون شخص، وقال معلقون إن بودهم لو يرون الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، يقوم يوما بمثل هذه المبادرات بالنظر إلى طرافتها.