التخطي إلى المحتوى الرئيسي

كيفية محاربة جفاف البشرة في الشتاء

كيفية محاربة جفاف البشرة في الشتاء تتعرض المرأة لعدة مشاكل في فصل الشتاء من أهمها جفاف البشرة حيث تفقد البشرة النعومة والليونة مما يعرضها لظهور الخطوط الرفيعة وتشقق الجلد ومن أهم أسباب الأصابة بجفاف الجلد هو تعرض البشرة للهواء البارد وإستخدام الماء الساخن طوال فصل الشتاء لذلك نقدم اليوم كيفية محاربة جفاف البشرة في الشتاء والحصول على بشرة ناعمة كالحرير.

كيفية محاربة جفاف البشرة في الشتاء

أولاً :  تناول فيتامين سي

من أهم أسباب تعرض البشرة للجفاف عدم تناول نظام غذائي غني بفيتامين C وغني أيضاً بالماغنسيوم والحديد وبعض الأحماض الدهنية مثل الفواكه كالبرتقال والمانجو والأسماك مثل سمك السالمون فكل هذه العناصر تغذي البشرة وترطبها بشكل طبيعي لذلك لابد من تناول هذه العناصر بشكل يومي ودائم في الشتاء.

ثانياً : عسل النحل

يعتبر عسل النحل  من أهم مرطبات البشرة  كما أنه غذاء جيد للبشرة  فهو علاج طبيعي لجفاف البشرة وذلك لإحتوائه على  الماء  والفركتوز والسكروز كما أنه يحتوي على عدة فيتامينات مثل B  وفيتامين ج  لذلك لابد من أستخدام العسل كقناع للبشرة يترك عشرون دقيقة ثم يشطف بالماء

ثالثاً : ترطيب البشرة

لابد من ترطيب البشرة بكريم ترطيب مناسب بشمل يومي وذلك لتفادي جفاف البشرة والمحافظة على ليونتها ونضارتها لذلك ننصح بإستخدام الكريم المرطب مرتين يومياً طوال فصل الشتاء

رابعاً : تقشير البشرة :

تقشير البشرة من أهم الخطوات التي يجب إتباعها مرة واحدة إسبوعياً وذلك للتخلص من طبقة الجلد الميتة والأتربة والأوساخ وذلك للحصول على بشرة ناعمة ونضرة ولابد من وضع الكريم المرطب بعد تقشير البشرة مباشرةً

خامساً : شرب الماء

من أهم أسباب تعرض البشرة للجفاف عدم تناول الماء في فصل الشتاء لذلك لابد من تناول الماء بكثرة لعدم تعرض البشرة للجفاف وننصح بشرب ما لايقل عن ثمانية أكواب يومياً للحصول على بشرة نضرة وناعمة خالية من الجفاف

سادساً : زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون من أهم مرطبات البشرة التي تقضي على الجفاف والتشققات نهائياً لذلك ننصح بوضع طبقة خفيفة من زيت الزيتون على البشرة قبل التوجه إلى النوم مباشرة للحصول على بشرة ناعمة ونضرة.

مواضيع قد تعجبكي أيضاً

خدمات دريم هاوس

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

شركة دريم هاوس لكشف تسربات المياه بالرياض

شركة دريم هاوس لكشف تسربات المياه بالرياض
كشف تسربات المياه من أهم الأعمال الواجب متابعتها والقيام بها للتأكد من عدم تسرب المياه بالمنزل كـ تسرب المياه بالحمامات
وتسرب المياه بالمطابخ وتسرب المياه من الاسطح والتسربات الناتجة من الخزانات الارضية والخزانات العلوية ولأهمية الأمر بالنسبة
للمواطنين اتجهنا الي هذا المجال في وتخصصنا وتميزنا في كشف تسربات المياه بالرياض لنكون افضل شركات كشف تسربات المياه بالرياض ومن خلال تقييم عملائنا لنا كأفضل شركة كشف تسربات المياه ، وأفضل شركة كشف تسربات المياه بالاحساء ، وافضل شركة كشف تسربات المياه بالقطيف وافضل شركة كشف تسربات المياه بالخبر والجبيل .
https://www.blogaraby.com/2019/07/blog-post_69.html
وقد تميزنا بجودة خدمتنا والمتابعة والحرص مع عملائنا تقديم أفضل خدمة وانهاء مشاكل تسربات المياه بأسرع وقت والحفاظ علي بيوتنا
قبل اللجوء الي مرحلة ترميم المنازل .
تنبية لعملائنا بكيفية معرفة وجود تسربات للمياه بالمنزل من عدمه :-
تسربات المياه تظهر بالمنزل داخل الحمامات والمطابخ واسفل الاسطح كما ذكرنا أعلاه ويتم معرفتها من خلال وجود تنسيم داخل الحوائط والاسطح…

حَكَمة تخدع لاعبا وتحظى بملايين المشاهدات

حظيت امرأة برازيلية تولت مهمة التحكيم، في مباراة بالدوري الإكوادوري، بإعجاب واسع، مؤخرا، بعدما قامت بحركة أثنى عليها كثيرون، لأنها أشاعت الابتسامة على وجوه المتفرجين. وبحسب ما نقل موقع "AS" الرياضي، فإن الحَكَم، فرناندا كولومبو، التي تبلغ 30 عاما، نادت على أحداللاعبين، خلال المباراة، ووضعت يدها في الجيب كما لو أنها تهم بسحب البطاقة الصفراء حتى توجه إليه إنذار. لكن وضع اليد في الجيب كان مجرد حيلة، إذ ما إن اقترب اللاعب في نادي سبورتينغ برشلونة، كيتو دياز، حتى قامت كولومبو، بسحب منديل، ومررته على جبينها، كما لو أنها تمسح العرق. وابتسمت الشابة الحكم على نحو بارز، ولم يستطع اللاعب بدوره أن يتمالك نفسه، فابتسم في لحظة فرح فيما كان يتوقع أن تجري معاقبته ببطاقة صفراء. وحظيت المزحة بتفاعل واسع في المنصات الاجتماعية وشاهد الفيديو أكثر من 14 مليون شخص، وقال معلقون إن بودهم لو يرون الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، يقوم يوما بمثل هذه المبادرات بالنظر إلى طرافتها.

فوائد الشمر للتنحيف والوقاية من السرطان

فوائد الشمر للتنحيف والوقاية من السرطانالشمر يعد من النباتات التي لها علاقة وثيقة بالتخسيس وإنقاص الوزن، نظراً لقدرته الفائقة على حرق الدهون، كما أن له فوائد متعددة لصحة بشكل عام، وعلاج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة والوقاية من السرطان، يحتوي الشمر على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد الشمر للتنحيف والوقاية من السرطان.
[caption id="attachment_12064" align="aligncenter" width="536"] فوائد الشمر للتنحيف والوقاية من السرطان[/caption]
فوائد الشمر للتنحيف والوقاية من السرطانفوائد الشمر للتنحيف:يساعد الشمر في زيادة عملية الهضم وبالتالي يزيد القدرة على امتصاص العـناصر الغذائية، فيساعد على تقليل الرغبة في تناول الطعام لأنه يزيد من الشعور بالشبع.مضغ بذور الشمر الطبيعية تعمل على كبح الشهـية وتقليل الشعور بالجوع، وبالتالي تقل نسبة السعرات التي يتم تناولها أثناء اليوم فيحفز  إنقاص الوزن.يساعد الشمر في تحفيز إنتاج هرمون الميلاتونين، وهو من الهـرمونات الطبيعية التي تنتج بالدماغ من خلال الغدة النخ…